co to pompa

aj tam odrazu dupe urywa,bez przesady...mnie np. 2 szoty nie bola a 3 odczuwam troche ale da sie wytrzymac.Co do dzialania to moim skromnym zdaniem dziala elegancko...pompa jest git,siła do przodu ,poprawa sylwetki ,dobra twardosc i waga do przodu...

siemanko. Aplodan brałem 3 tygodnie i jestem zawiedzony, niebardzo działa , fakt że pompa jest spora ale nie warty jest tych pieniędzy, zdecydowanie bardziej polecam m-stack Animala, naprawdę dobry sprzęt. Ale myślę, że czas sprawdzić coś mocniejszego co na pewno działa, a cenowo jest to samo co aplodan, myślę o ph np. mega-h, mega-zol, lub [...]

[...] Poniedziałek- Biceps+Kaptury - Środa-Barki+Triceps - piątek-Klata+przed ramie - Niedziela-Plecy+nogi *Co do planu treningowego to nie mam w sumie bo robie na spotana aż jest pompa i czuje,że dobrze wlazło tak aż dalej się nie da. - Z wyciskiem 102kg stoie już ponad miecha to nie miłe. Co do wypowiedzi drugiego pana to czemu 100g Carbonoxa po [...]

to jest mój 6 cykl kreatynowy . mam 2 puchy cell pompa i mysle ze bcaa extra 500g wystarczy mam do wydania 110 zł lub 120zł co mógłbym cokupic do tego cell pompa zamisat bcaa prosze o jakies nazwy supli ?

1 ok 2 ok 3 tzreba zamówic , i tak traktuje to jako źródło kw tłuszcz a nie o3 4 hmm , szkoda nie lubie kaszy gryczanej zastanawiam się czy mam dostatecznie dużo 0mega3 w tejże diecie , ale chyba jest ok a co do ładowań... pompa mi neipotrzebna ale jakiś cheat meal 1-2 a week sie zrobi

[...] Podciąganie sztangi/ Wiosło podchwyt/ Wiosło nachwyt / 3s/6p19kg/7p19kg/5p20kg 4. Szrugsy sztanga / 3 s / 20 powt / 19-20-21,5kg 5. Wymach boczny w opadzie / 1s / 60 powt /pompa Wnioski -w obcej siłowni gryf waży 19 kg. Mój ma 14 więc jest spora różnica przy ciężarze wyjściowym. A przy 5 seriach nawet dokładając najmniejsze możliwe ciężary robi [...]

[...] 1) 20g rodzynek + 50g platkow owsianych + orzechy 10g + zarodki pszenne 10g + lecytyna 10g + 10bialek jaj + 10g tranu -ww (glikogen): *rodzynki IG 80 (wyrzut insuliny czyli pompa zasysajaca wszystko do komorek) *platki o niskim IG (stabilizator poziomu cukru) /zrodlo wit z grupyB czyli prekursory hormonow tarczycy/metabolizmu/ -bialko jaja [...]

nie ma to jak Masowanie na witaminach, ja sobie chwale przed treningiem witamine C (Dobra pompa, siła w góre itd) Co do autora, siodema ci tłumaczył, animale sądobre ale drogie więc zrozum. Po prostu cenny animala dla "Polaków" są imo za wysokie skoro trec/olimp jak i inne maja w zanadrzu podobne suple w dużo niższych cenach. I koniec [...]

Ale wtedy wywalasz m-drol i lecisz 1-8 250 enan(cyp) co 5 dni(tydzień) i do tego 30mg epi. Pierwsze efekty epi czuć po ok. 5 dniach(większa pompa mięśniowa, zwiększona wytrzymałość, lepsza regeneracja mięsni, super sen). Pierwsze efekty wizualne można dostrzec na przełomie 2-3 tygodnia. Będzie to wyglądało tak: 1-8 enan(cyp) 250/5 dni(week 1-8 [...]

[...] lekko Wioslo 3x5x100kg -tutaj najbardziej odczulem spadek sily Sciaganie do klatki 3x12 Klatkens Wyc.hantli plasko 3x12-10 Rozpietki skos 3x10 x17kg Brama 3x12 - niezla pompa. Teraz tylko tydzien przerwy,ladowanie baterii i od stycznie jedziemy znowu. Im blizej stycznia,tym bardziej mi sie chce odrazu wejsc na silowke i nie bawic sie w [...]

[...] to czy ktos ma tradzik czy co. Wole miec pizze i pozadne plecy niz nie miec pizzy i miec takie plecy jak ty ;) Tacy jak ty musza miec plecy bez pizzy zebyscie mogli sciagnac koszulke np na baletach albo przy kolezance i w glowie "patrzcie na mnie jaki jestem hulk" hahaha pompa xD Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-12-01 13:00:39

[...] kreatyn.- to jest taka forma dawkowania prostsza/dla mniej zasobnych/ aczkolwiek już skuteczna. natomiast jeżeli ktoś nie liczy się aż tak bardzo z groszem, poza tym pompa na treningu odgrywa dla niego kluczową rolę to można np. brać 1,5-2 porcji dziennie rozłożonych w ciągu dnia, z tym, że przed treningiem cała porcja. dla przykładu; [...]

[...] treningowy 15 30 100g białego ryzu 100g kurczaka oliwa pomidor po treningowy 100g ryzu 100g kuraka i na kolacje pojdzie 250g twarogu chudego oliwa razowiec dzis niezla pompa z "instruktora" z profesjonalnej Włocławskiej siłowni, pokazujac mu moja diete skwasil siena pytanie co nie tak odpowiedzial: "po co ci oliwa , oliwa sie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg s 13.10.12r WL skos góra 60/15 80/12 90/10 100/5 50/10 x5 poręcze ja/15 +10/15 +15/12 +20/12 +25/10 ss pompki na podwyzszeniu max x3 ss sciaganie linek na bramie góra x3 triceps wyciąg górny jednorącz x4 Kompleks na barki 5 x5: Ss Zarzut i wycisk hantlami Ss Unoszenie na boki hantli Ss [...]

[...] maja . seria 011007 10 2010 . Nikt mi nie powie że po 6 tyg. cyklu na teściu nie powinno sie czuć chociaż lekko podwyższonego libido !! libido nie wzroslo? wytrzymalosc? pompa? powinno wzrosnac po 3-4tyg nawet przy 100 e3d Elite ma racje coś jest nie tak .... skoro mówisz ze diete masz dopracowaną trening tak samo to znaczy tylko jedno teśc [...]

Dzięki WIELKIE ivvan za poradę. Będę wytrwała. Wiem, że spadek wagi to nie ten sam co przy głodzeniu się będąc nastolatką :D z zanikiem mięśni ...haha. Częstotliwość treningów wynikała tylko z racji mojego urlopu, chciałam ruszyć z pompą i jak widać - źle. Treningi siłą rzeczy i tak od następnego tygodnia ograniczę do max 4 razy w tygodniu [...]

[...] :) Nie jestem aż tak obeznany w terminologii, i po krótkim poczytaniu wiem że o pompę mi NIE chodzi. Tylko o więcej energii podczas ćwiczeń (mylnie przyjąłem że to właśnie pompa ;)). Na Oxy miałem jej więcej i wolniej się męczyłem. Tak więc czegoś takiego bym szukał, lub spróbuję zwiększyć dawkę clerburexina. Co do dawkowania. 1 dawka = 1 tab [...]

ja jestem już po CM3 miałem opakowanie 360 kapsów, brałem po 8 dziennie od pierwszego dnia i wrażenia takie, że przez pierwszy tydzień genialna pompa, a potem wszystko zeszło i ćwiczyło mi się zupełnie normalnie także w moim przypadku CM3 się nie sprawdziło, ale mimo wszystko wiem, że wiele osób chwali ten jabłczan i warto go samemu przetestować [...]

[...] kreatynie cm3 i moge sie wypowiedziec o efektach: pucha 360 kap branych DT 4 rano rpzed posilkiem i 4 po treningu DNT 4 rano rpzed posilkiem Pierwsze 1,5 tygodnia niemozliwa pompa dawno tak nie spompowalem sie power na treningu niemozliwy pozniej juz ustalo wiec podejrzewam ze ogranizm sie przyzwyczaił..ale intesywnosc treningu nieporownywalna na [...]

Dzisiejszy trening nóg oraz brzucha na pełnych obrotach + aeroby mieszane .Niestety pora treningu i poranna pobudka nie działają dobrze (o 06:00) trening o 10;00 Nogi -przysiady na suwnicy smytacha- 30/12/12/8/6 pwt (25/40/60/80/80 kg) -wyciskanie na nogi na maszynie w siadzie 3 szybkie po 12 serie samym ciężarem tej stalowej konstrukcji (waży [...]